Оздоровчий біг у системі фізичного виховання студентів ВНЗ

Abstract

У навчальному посібнику висвітлюються питання загальної характеристики оздоровчого бігу, мотивації та протипоказань до занять бігом, основи техніки бігу та методики навчання. Наведено гігієнічні рекомендації та теоретичні питання самоконтролю. Викладено ознаки травм опорно-рухового апарату та комплекси заходів першої медичної допомоги.