Please use this identifier to cite or link to this item: https://er.chdtu.edu.ua/handle/ChSTU/2380
Title: Основи оздоровчого фітнесу : навчальний посібник
Authors: Онопрієнко, Ольга Миколаївна
Онопрієнко, Олександр Васильович
Keywords: оздоровчий фітнес
Issue Date: 2020
Publisher: Черкаси : ЧДТУ
Abstract: У навчальному посібнику розглянуто сучасні досягнення у галузі оздоровчого фітнесу; показано значення рухової активності та фітнесу як найважливіших та необхідних елементів для збереження здоров’я людини та профілактики різних захворювань; докладно розглянуто компоненти оздоровчого фітнесу, побудови фітнес-занять, новітніх норм рухової активності, подані сучасні знання щодо методів оцінки складу тіла та контролю маси тіла, основ збалансованого харчування, профілактики та подолання стресів. Навчальний посібник призначений для студентів факультетів та інститутів фізичного виховання та спорту вищих педагогічних навчальних закладів, а також для всіх бажаючих зміцнити своє здоров’я та продовжити довголіття.
URI: https://er.chdtu.edu.ua/handle/ChSTU/2380
Number of Pages: 194
Appears in Collections:Наукові публікації викладачів (ФХТСО)

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Основи оздоровчого фітнесу.pdf2.68 MBAdobe PDFThumbnail
View/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.