Формування фізичного стану студентів закладів вищої освіти засобами фітнес-технологій.

Abstract

У статті проаналізовано стан здоров’я студентів закладів вищої освіти. Відзначено, що цей рівень погіршується з року в рік і перебуває в незадовільному стані. Розкрито, що таке фізичний стан людини, які складники до нього входять. Визначено, що рухова активність і заняття фізичними вправами є першочерговими засобами для покращення здоров’я і фізичного стану студентів. Доведено, що існуючі традиційні підходи до формування фізичного виховання студентів закладів вищої освіти є малоефективними. Це зумовлює необхідність розробки і впровадження якісно нових сучасних практичних підходів до проблеми мотивації та збільшення рухової активності студентської молоді. Відзначено, що потрібно вести пошук цікавих форм занять руховою активністю для студентів та надавати їм право вибору цих форм. Виявлено, що фітнес-технології є цікавими для великої кількості студентів. Наведено, що заняття оздоровчим фітнесом є корисними для зміцнення фізичного стану людини. Описані напрями фітнес-програм з короткою їх характеристикою. Обґрунтовано, що корекція та формування фізичного стану студентів закладів вищої освіти засобами фітнес-технологій є необхідними і своєчасними. Розкрито, що сучасні фітнес-технології мотивують студентів до занять як у навчальний, так і позанавчальний час. Але обов’язковою умовою впровадження різних фітнес-програм в навчальну роботу серед студентів є їхня відповідність методиці оздоровчого тренування. У результаті проведеного дослідження збільшено кількість секцій з різних фітнес-програм за вибором студентів в Черкаському національному університеті імені Богдана Хмельницького непрофільних напрямів підготовки (нефізкультурних інститутів і факультетів). Це сприяло суттєвому посиленню зацікавленості та відвідуваності занять з фізичного виховання. Відтак студенти І курсу на початку семестру обирають і відвідують секцію з обраного виду спорту. По закінченню кожного семестру студент отримує залік за підсумками відвідуваності та складання нормативів і модулів з обраного виду спорту. Для студентів Черкаського національного університету імені Б. Хмельницького доступно понад 15 видів спорту. В планах кафедри і університету – розширення матеріально-технічної бази і збільшення кількості видів спорту.

The article analyzes the state of health of students of higher education institutions. It is noted that this level is deteriorating from year to year and is in poor condition. It is revealed what is the physical condition of a person, what are its components. Physical activity and exercise have been identified as a priority in improving the health and fitness of students. It is proved that the existing traditional approaches to the formation of physical education of students of higher education institutions are ineffective. This necessitates the development and implementation of qualitatively new modern practical approaches to the problem of motivation and increase motor activity of student youth. It is noted that it is necessary to search for interesting forms of physical activity for students and give them the right to choose these forms. It was found that fitness technology is interesting for a large number of students. It is stated that fitness classes are useful for strengthening the physical condition of man. The directions of fitness programs with their brief characteristics are described. It is substantiated that the correction and formation of the physical condition of students of higher education institutions by means of fitness technologies are necessary and timely. It is revealed that modern fitness technologies motivate students to study both in school and extracurricular time. But a prerequisite for the introduction of various fitness programs in the educational work of students is their compliance with the method of health training. As a result of the study, the number of sections on various fitness programs chosen by students at Cherkasy National University named after Bohdan Khmelnitsky in non-core areas of training (non-physical education institutes and faculties) was increased. This has significantly increased the interest and attendance of physical education classes. Yes, first-year students at the beginning of the semester choose and attend a section on the chosen sport. At the end of each semester, the student receives a test based on the results of attendance and the development of standards and modules for the chosen sport. More than 15 sports are available for students of Cherkasy National University named after B. Khmelnytsky. The plans of the department and the university are to expand the material and technical base and the number of sports